Atelier Éponge émotionnelle

Atelier – Éponge émotionnelle : je dis stop !

Des mouvements qui reprogramment à la source nos réactions réflexes. Pour changer facilement d’attitude, même des habitudes ancrées depuis toujours. Dans cet atelier, vous verrez comment :

• Apprendre à gérer les « entrées et sorties » émotionnelles
• Décharger le trop plein absorbé au contact des autres
• Se protéger et installer un filtre efficace
• Savoir dire « non » naturellement
• Sortir des relations toxiques
• Affirmer son espace personnel

Pour qui

Atelier ouvert à tous sans prérequis

Les stagiaires en parlent

J’ai compris beaucoup de choses sur mon mode de fonctionnement. Ça fait du bien parce que je me sentais extra-terrestre. Je repars avec un « bouclier » !

Arnaud

Dès le premier mouvement il y a un apaisement qui s’installe et on sent que c’est du réel, que ça agit vraiment. Maintenant j’ai des outils pour me reconnecter à moi.

Monique

J’avais fait exprès de me couper des autres et de mes émotions. Je vois maintenant une solution pour développer ma sensibilité tout en me protégeant.

Julie