Atelier Zero stress

Atelier – Zéro stress matin, midi, soir

Des mouvements clés qui s’adressent directement au système nerveux pour gérer tout type de stress.

Des protocoles simples et discrets pour :

• Réguler instantanément les émotions
• Gérer le stress relationnel
• Canaliser le flux de ses pensées
• Prendre du recul, voir la vue d’ensemble
• S’apaiser profondément pour un sommeil réparateur

Pour qui

Atelier ouvert à tous sans prérequis

Les stagiaires en parlent

Atelier bien rythmé entre théorie et pratique. Il éveille la curiosité et donne envie d’essayer la technique !

Sandra

J’ai presque hâte de ressentir du stress pour mettre en pratique ce que ça m’a apporté ! Détente, relaxation profonde, calme et sérénité !

Amandine

Maintenant je sais être zen ! Je connais des mouvements qui vont m’apaiser.

Lylou